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615日目
変わらず
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1130 kcal
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脂質: 42.76g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 126.36g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン, 玉ねぎ, 卵, にんにく, 生姜, キャベツ. 夕食: ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, ししとう, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, サバ, エリンギ, 生姜, キャベツ, 乾燥ゴマ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ, ニチガ サイリウム（オオバコ）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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