2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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2644 kcal
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脂質: 84.23g | たんぱく質: 115.47g | 炭水化物: 314.35g.
朝食: Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Yogurt Greco Vaniglia, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. 昼食: Heineken Birra, Cucina e Sapori Salsa Kebab con Yogurt, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Zucchine, Melanzana, La Riviera Spianata. 夕食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Italiamo Girasoli alla Bieta con Radicchio e Speck. 軽食/その他: Magnum Alle Mandorle, Banana, Lidl Noci di Acagiù. もっと...
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週に7 kg減量中
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