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11/1
嗯，結果還是漲幅😳😳
為啥不跟股市一樣跌跌跌呢🤔🤔
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96.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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3627 kcal
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脂質: 188.33g | たんぱく質: 166.51g | 炭水化物: 322.40g.
朝食: 義美 蔥抓餅, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡, 煎雞蛋. 昼食: 豬排骨, 高津 古早味滷排骨, 紅蘿蔔, 炒紅蘿蔔, 蓮子. 夕食: 煮熟的茄子, 甜豆, 龍口 冬粉, 柳丁, 全聯 梅花肉, 全聯 豬梅花肉. 軽食/その他: 萬歲牌 減糖日記, 義美 原味蛋捲 (30g), 垂坤 蜜汁肉乾, Pocky 巧克力棒. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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