2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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2039 kcal
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脂質: 108.87g | たんぱく質: 123.20g | 炭水化物: 140.32g.
朝食: Coles Hilo Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Coffee, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Coles Full Cream Milk. 夕食: Beef Curry, Cauliflower Rice, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Cucumber (Peeled), Coles Tuna Chunks in Springwater, Avocado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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