2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1929 kcal
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脂質: 51.81g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 253.72g.
昼食: 高坑 高粱酒原味牛肉角, Myprotein 高蛋白夾心餅乾, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: Zespri 黃金奇異果, 福圓號 芋泥包子, 奇美 香辣鮮肉包. 軽食/その他: 聖瑪莉 鮮奶布丁. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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