2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1948 kcal
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脂質: 118.56g | たんぱく質: 122.58g | 炭水化物: 100.41g.
朝食: 明治 (Meiji) 巧克力95%, 星巴克 (Starbucks) 摩卡杏仁捲, 義美 桂圓核桃糕, 花生, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 明治 (Meiji) 巧克力95%, 星巴克 (Starbucks) 摩卡杏仁捲, 三立 乳兒米餅, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 洋菇, 花椰菜, 黑咖啡, 高麗菜. 夕食: 21風味館 香草烤雞腿, 7-11 巧克力小泡芙. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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