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613日目
変わらず
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1012 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 128.97g.
昼食: ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, 卵, 玉ねぎ, ニンジン. 夕食: サバ, エリンギ, にんにく, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, 生姜, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ. 軽食/その他: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 乾燥ゴマ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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