2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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2312 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 146.32g | 炭水化物: 356.51g.
朝食: Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), America's Choice California Navel Oranges, one brands one maple glazed donut, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. 昼食: Brandt Farms Black Plums, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. 夕食: 1% Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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 コメント
I didn't take pics. Pizza, donuts, Fairlife milk, and M&M cookies.
2022年 10月 30日 投稿者: -Diablo
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My diet was similar this weekend. Yum
2022年 10月 31日 投稿者: TheUnhealthyDaddy
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