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Huh
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98.0 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1924 kcal
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脂質: 85.98g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 213.41g.
朝食: Starbucks Caramel Macchiato Creamer, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Brownberry Oatnut Small Slice, Broccoli, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix. 昼食: Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing, Cheddar Cheese, Tomatoes, Fried Egg, Bonefish Grill Sauteed Spinach, Calavo Avocado, Sweet Potato, Black Beans (Canned). 夕食: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. 軽食/その他: Bob Evans Banana Nut Bread, Bob Evans Fruit Dish. もっと...
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週に8.9 kg増量中
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 コメント
Thanks yago-Santiago. Sometimes crazy why I gain. I am suspecting water retention from salty food.
2022年 10月 30日 投稿者: FourWheeldrive
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Beware of processed foods, they claim to be healthy and you discover that they are full of SUGAR or SALT.
2022年 10月 30日 投稿者: yago-Santiago
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Hang in there Fourwheeldrive
2022年 10月 30日 投稿者: buenitabishop
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Thank you, My BB for the encouragement. And a special Thank You to my One and Only Sugar Waffle. ❤️ 💋 😉
2022年 10月 31日 投稿者: FourWheeldrive
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2022年 10月 31日 投稿者: buenitabishop
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