2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1813 kcal
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脂質: 104.92g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 182.75g.
朝食: Manner Cocos, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Шоколад, Апельсин, Картофельные Чипсы, Салат Овощной с Маслом, Яичница. 夕食: Bonduelle Pasta , Рататуй. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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