ヤママユガの日記, 2022年 10月 30日

8:00
体重55.9kg
体脂肪率16.4%
筋肉量44.3kg

¬＝｜oO(今日は飲みに行きます。

55.9 kg これまでの減量分: 14.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:

383 kcal

脂質: 31.82g | たんぱく質: 17.63g | 炭水化物: 9.62g. 朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. もっと...

週に2.8 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

いいですね🍺

2022年 10月 29日投稿者: はちまる

はちまるさん＞現在途中ですが、良い感じに出来上がってます。 ▽＜｜bｸﾞｯ

2022年 10月 30日投稿者: ヤママユガ

程よくで👍ですね。

2022年 10月 30日投稿者: はちまる


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ヤママユガの体重の記録