2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1555 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 222.76g.
朝食: Koska Tahin, Pekmez, Ceviz, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Bal, Untad Form Light Ekmek, Şekersiz Çay, Mis Peynir Topları, Zeytin. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Untad Form Light Ekmek, Zeytinyağlı Börülce. 軽食/その他: İçim Kefir, Un Helvası, Züber Kakao Çekirdekli Lokma, Şekersiz Çay. もっと...
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体重に変化ありません
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