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Ich wünsche einen schönen Frühlingsabend kurz vor Halloween 🙂
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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608 kcal
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脂質: 14.98g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 40.07g.
朝食: Magerquark, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Apfelmus ungesüßt, Zimt, Xucker Erythrit, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 夕食: Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Metzgerfrisch Krustenbraten, Rotkohl, Weißwein, BioBio Suppengrün, Alnatura Rote Linsen, Alnatura Gelbe Linsen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cucina Trüffelcreme. もっと...
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体重に変化ありません
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