2014年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 28日:
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2310 kcal
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脂質: 74.21g | たんぱく質: 144.36g | 炭水化物: 271.70g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 たまご, すき家 サラダセット, すき家 牛丼中盛, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. 夕食: セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご. 軽食/その他: まんじゅう ４８、６, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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