2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1942 kcal
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脂質: 85.96g | たんぱく質: 44.28g | 炭水化物: 262.66g.
朝食: Коричневый Сахар, Американо, Dennree Dinkel Flocken. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Bernbacher Gran Ragù Verdure, Corbell Pasta Con Spinaci. 夕食: Картофельные Чипсы, Апельсин, Яблоко, Edeka Spinat-Käse Schiffchen, Рататуй. もっと...
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2061 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, フラフープ - 5 分, 真空掃除 - 1 時間, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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