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611日目
変わらず
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1275 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 82.29g | 炭水化物: 151.23g.
昼食: 鶏肉, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, 卵, 玉ねぎ, ニンジン. 夕食: 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, にんにく, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, エリンギ, 生姜, 鶏肉, 乾燥ゴマ, 白菜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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