2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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593 kcal
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脂質: 16.64g | たんぱく質: 26.88g | 炭水化物: 86.52g.
朝食: Tenda Árabe Pão Árabe, Jabuticaba. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante, Qualidoro Palmito Pupunha, Uvas-Passas (sem Sementes). 軽食/その他: Satsumaya Yaki Manju, Pastel Assado de Frango. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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