BethSJahaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
火 1: 176 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
7.90g
 
35.00g
- -
2022年 10月
月 31: 1062 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.02g
 
58.42g
 
119.99g
- -
土 29: 1143 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
52.34g
 
98.55g
- -
金 28: 593 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
26.88g
 
86.52g
- -
日 23: 1734 * 217%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.67g
 
58.90g
 
195.15g
- -
土 22: 1208 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
59.43g
 
124.57g
- -
金 21: 1116 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
61.21g
 
123.29g
- -
木 20: 1006 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.67g
 
55.50g
 
90.15g
- -
水 19: 857 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
68.17g
 
80.69g
- -
火 18: 1167 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
36.29g
 
136.32g
- -
月 17: 1011 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
56.08g
 
126.26g
- -
日 16: 1398 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.44g
 
63.82g
 
164.99g
- -
土 15: 1048 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.41g
 
61.77g
 
116.60g
- -
金 14: 1611 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.86g
 
78.50g
 
208.70g
- -
木 13: 910 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.06g
 
68.79g
 
107.41g
- -
水 12: 920 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.96g
 
62.83g
 
92.19g
- -
火 11: 1009 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
92.17g
 
44.70g
- -
月 10: 852 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.91g
 
42.35g
 
143.98g
- -
日 9: 775 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
30.80g
 
121.16g
- -
土 8: 723 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.89g
 
26.25g
 
125.45g
- -
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