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610日目
変わらず
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1319 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 172.47g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, 卵, 玉ねぎ, ニンジン. 夕食: 鶏肉, アリサン 有機ポップコーン, 玉ねぎ, 白菜, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく, エリンギ, 生姜. 軽食/その他: ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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