p$mの日記, 2022年 10月 27日

2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.3 kg これまでの減量分: 2.0 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:

681 kcal

脂質: 33.25g | たんぱく質: 16.89g | 炭水化物: 80.49g. 朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Red Sweet Pepper, Walkers Shortbread Cookies. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...

626 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 27 分, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

体重に変化ありません

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