Schwoppの日記, 2014年 10月 27日

2014年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.7 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 20.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 27日:

2138 kcal

脂質: 85.12g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 275.51g. 朝食: Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee, 100% Vollkornbrot. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). 夕食: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 軽食/その他: Snickers Riegel, Wikana Kalter Hund, Dolce Gusto Cappuccino, Karotten. もっと...

2534 kcal

運動: 運動マシン（低速） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Schwoppの体重の記録

全ての履歴を表示

Schwoppの日記, 2014年 10月 27日

コメントを投稿

Schwoppの体重の記録