2014年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 27日:
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2045 kcal
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脂質: 568.23g | たんぱく質: 46.92g | 炭水化物: 285.80g.
朝食: 漬物, ミックスサラダ, あけぼの 五目あんかけ焼きそば. 昼食: タカノフーズ 納豆, ご飯, トップバリュ 魚介と揚げなすのピリ辛みそ炒め. 夕食: 漬物, ミックスサラダ, トップバリュ うどん, エスビー食品 ホテル・シェフ仕様ビーフカレー. 軽食/その他: 東ハト キャラメルコーン, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), ブルボン ガトーレーズン, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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