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609日目
昨日帰ったのが遅く栄養も何もなくとりあえずあるもの食べたのですが変わらなくてよかったです
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1304 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 67.78g | 炭水化物: 174.11g.
昼食: ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, バジル, ベビーリーフ, 株式会社 波里 お米の粉, 卵, 乾燥ゴマ, にんにく, 玉ねぎ, キャベツ, 生姜, ニンジン. 夕食: 鶏肉, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, 生米, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 調理したカボチャ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. もっと...
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体重に変化ありません
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