2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1249 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 70.50g.
朝食: 萬歲牌 無調味開心果, 里仁 有機葵瓜子仁, 花生, 咖啡, 福記 日式豆干, Costco 肉桂粉, 福記 糖心蛋. 昼食: 肉卷, 雞油, 蒜頭, 三立 乳兒米餅, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜, 咖啡, 元進莊 紹興醉雞腿. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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