2014年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 26日:
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1853 kcal
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脂質: 66.56g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 256.59g.
朝食: ミックスサラダ, 漬物, マ・マー なす入りミートソース. 昼食: 雪印メグミルク チョコレートチーズデザート, 漬物, ご飯, エスビー食品 ドライキーマカレー. 夕食: チチヤス オトナのチチヤスヨーグルト, キウイフルーツ, 漬物, ミックスサラダ, ネギトロ. 軽食/その他: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), ブルボン ガトーレーズン, サントリーフーズ パワーアセロラＣ, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). もっと...
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2365 kcal
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運動:
座る - 11 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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