2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1532 kcal
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脂質: 92.03g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 84.70g.
朝食: 咖啡, 萬歲牌 無調味開心果, 花生, 福記 糖心蛋, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 福記 日式豆干, Zott 莫札瑞拉切片, Costco 肉桂粉. 昼食: 有皮雞肉（烘烤）, 洋菇, 三立 乳兒米餅, 咖啡, 炒高麗菜, 黑咖啡, 蒜頭. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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