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Попробуем взвешиваться раз в неделю 🫣
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78.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1007 kcal
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脂質: 8.25g | たんぱく質: 21.37g | 炭水化物: 99.77g.
朝食: Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Хурма, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 夕食: Сушеное Манго, Santa Sanyta Вино Гранатовое , Sen Soy Чипсы Нори. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
@Lisichka_hudeet 🦊, полезная практика. И заносить сразу в FS. =)
2022年 10月 24日 投稿者: Kholodovitch
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Саша, я понимаю) просто я взвешиваю 3-4 раза в день 😂🤦🏽♀️ Надо останавливаться))
2022年 10月 24日 投稿者: lisichka_hudeet 🦊
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@Lisichka_hudeet 🦊, а смысл 3-4 раза в день, если надо после "проснулся-пописял-попкакал", но ещё не ел, не пил?
2022年 10月 24日 投稿者: Kholodovitch
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