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606日目
もっと痩せたいですね
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1084 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 145.50g.
昼食: 玉ねぎ, 調理したカボチャ, にんにく, サバ, キャベツ, ニンジン, 生姜. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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