2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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2753 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 149.09g | 炭水化物: 418.39g.
朝食: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Banana Bread, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Kiwi Fruit, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Blueberries, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, White Icing. 昼食: Cantaloupe Melons, Pineapple. 夕食: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Giant Food Bananas (Large), Premier Nutrition Cereal. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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