2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
952 kcal
|
脂質: 32.55g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 84.65g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: セブン-イレブン なめこ汁, 重慶飯店 油淋鶏のたれ, 鶏皮, 鶏の胸肉（皮なし）, たくあん, もやし, 小松菜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: 和気食品 桜海老（無添加・無着色）, HALEO ブルードラゴン ストロベリー, ファミリーマート 濃厚贅沢コーンポタージュ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|