2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1786 kcal
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脂質: 57.94g | たんぱく質: 101.78g | 炭水化物: 210.88g.
朝食: 호밀빵, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스, 청정원 딸기잼. 昼食: 단무지, 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 돈까스, 밥. 夕食: 초장, 야쿠르트 야쿠르트, 찐고구마, 사과, 광어. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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