2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1696 kcal
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脂質: 98.18g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 119.53g.
朝食: Zott 莫札瑞拉切片, 咖啡, 萬歲牌 無調味開心果, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 福記 糖心蛋, 花生, 福記 日式豆干, Costco 肉桂粉. 昼食: 咖啡, 有皮雞肉（烘烤）, 黑咖啡, 三立 乳兒米餅, 洋菇, 蒜頭, 炒高麗菜. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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