2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1832 kcal
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脂質: 85.10g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 181.02g.
昼食: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Keripik Kentang, Telur Dadar, Indomaret Abon Sapi, Nasi Kuning, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. 夕食: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Red Velvet Cake. 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Emping Melinjo, Beng-Beng Share It, Martabak Manis. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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