2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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2154 kcal
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脂質: 105.15g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 216.46g.
朝食: 花生, 曾記 黑糖小麻糬, 福記 日式豆干, 萬歲牌 無調味開心果, Costco 肉桂粉, 福記 糖心蛋, 咖啡, 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 全家 杯子蛋糕. 昼食: 三立 乳兒米餅, 咖啡, 炒高麗菜, 有皮雞肉（烘烤）, 蒜頭. もっと...
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体重に変化ありません
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