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604日目
変わらず
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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1150 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 152.02g.
昼食: にんにく, 調理したカボチャ, バジル, キャベツ, 生姜, サバ, ニンジン. 夕食: 玉ねぎ, にんにく, 乾燥ゴマ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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