2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
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2223 kcal
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脂質: 118.81g | たんぱく質: 81.31g | 炭水化物: 203.21g.
朝食: Мелиген Аевит, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Сочень с Творогом, Nescafe Cappuccino, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. 夕食: Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К , Ашан Булочка с Изюмом, Чай, Махеевъ Горчица Русская, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Вода, Яшкино Ирис Сливочный, Сочень с Творогом, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Чай, KDV Карамель со Вкусом Мяты. もっと...
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1644 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 休憩 - 17 時間 7 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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