2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1479 kcal
|
脂質: 67.80g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 113.45g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Coles Hilo Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Coles Full Cream Milk, Coffee, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. 夕食: Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
|
|