2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1116 kcal
|
脂質: 44.24g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 123.29g.
朝食: Melancia. 昼食: Farinha de Arroz, Ovo, Peito de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Feliz Uva Passa Preta, Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Abacaxi. 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Schramm Pêssego em Calda , Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Vagem Cozida. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|