2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1849 kcal
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脂質: 85.71g | たんぱく質: 87.32g | 炭水化物: 180.90g.
朝食: Jardin Bio Sirop d'agave, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Lactel Lait Demi-Écrémé, Starbucks Donut Sucre, Delisse Fromage Blanc 3%. 昼食: Pomme, Fresh Gourmet Croûtons au Pesto, Avocat, Huile d'Olive, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Florette Sauce Caesar, Parmesan (Dur), Tomates, Bonduelle Mâche, Salade Verte. 夕食: Mayonnaise, Ketchup, Salade Verte, Tomates, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Socopa Burger du Chef, Jacquet Géant Burger à la Farine Complète, Picard Tartelette Citron Meringuée. 軽食/その他: Baguette, Milka Riz Croustillant. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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