2014年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 42.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 23日:
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1437 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 93.84g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Banana Blueberry Green Smoothie, Full Circle Sweet Cream Unsalted Butter, Egg, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Vegetable Oil, Kraft Light Mayonnaise, Great Value Whole Wheat Bread. 夕食: Tuna noodle Casserole (268g), American Value Green Beans (Canned), Publix Boneless Skinless Chicken Thigh. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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