2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1323 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 182.10g.
昼食: Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Olivenöl, Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Buitoni Penne Rigate, Valess Crispy Sticks. 夕食: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Exquisa Sahnige, Bioland Bio Dinkelbrot. 軽食/その他: Ja! Gouda Jung, Haribo Katz & Maus , Milch 1,5%, Kaffee, Edeka Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen meine liebe hab einen schönen Tag 🙋♀️
2022年 10月 21日 投稿者: Franzi 55
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2022年 10月 21日 投稿者: Jule Go !
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Danke, ich wünsche euch auch einen schönen Tag 😻
2022年 10月 21日 投稿者: kirchgellersen
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