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602日目
もっと痩せたいですね
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1193 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 156.67g.
昼食: サバ, 生姜, キャベツ, バジル, 調理したカボチャ, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, 長ねぎ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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