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603日目
排便まだです
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1206 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 157.00g.
昼食: ししとう, サバ, 生姜, キャベツ, バジル, 調理したカボチャ, にんにく, ニンジン. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 乾燥ゴマ, 卵, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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