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Wow. Not Expected.
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96.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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2140 kcal
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脂質: 82.99g | たんぱく質: 113.92g | 炭水化物: 214.15g.
朝食: Great Value Whole Milk, G Hughes Polynesian Dipping Sauce, Knorr Pasta Sides - Chicken. 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Ensure Original Nutrition Shake. 夕食: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Cooked Peas and Carrots (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Bob Evans Mashed Potatoes. 軽食/その他: Whiskey. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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 コメント
Not a big deal. Just get better
2022年 10月 19日 投稿者: harmonyyoj
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