2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1883 kcal
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脂質: 107.90g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 143.92g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Gouda Jung, Kräutertee, Espresso. 昼食: Milfina Butter , Coca-Cola Coca-Cola Light, Grüner Tee, Rotes Thai Curry, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Naturreis (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen , Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, Naturreis (Gekocht), Knorr Natürlich Lecker Geschnetzeltes Züricher Art . 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Espresso. もっと...
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体重に変化ありません
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