2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 46.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1958 kcal
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脂質: 70.14g | たんぱく質: 114.41g | 炭水化物: 223.13g.
昼食: 全聯 香蕉, 松稜 糖燻雞翅, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: Zespri 黃金奇異果, 全聯 紅燒獅子頭, 桂冠 筍香包. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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