2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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2588 kcal
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脂質: 74.57g | たんぱく質: 172.08g | 炭水化物: 328.96g.
朝食: Gloria Mantequilla sin Sal, Pepsico Sabritas CHEETOS MAC'n CHEESE CHEESY JALAPEÑO, Pechuga de Pollo sin Piel. 昼食: Alpura Alpura Extra Proteína, Alfajor de Chocolate, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Better Body Foods Pb Fit Peanut Butter Powder, Bob's Red Mill Goma de Xantana, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Hidrolizada Sabor Manzana Verde, Hershey's Cocoa 100% Natural, Plátano. 夕食: Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Heinz Catsup, Guacamole, Papas a la Francesa, Brisket de Res, Baguette. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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