2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1378 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 115.58g | 炭水化物: 142.24g.
朝食: Beef and Vegetables (Mixture), White Rice. 昼食: Just Mayo, Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke, Ensure Original Nutrition Shake, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 夕食: Green String Beans, Mashed Potato, Turkey Breast Meat. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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