2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
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2298 kcal
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脂質: 66.40g | たんぱく質: 130.22g | 炭水化物: 290.76g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. 夕食: 丸大食品 焼豚, 牛肉メンチ, 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 石井食品 鶏肉そぼろ煮. 軽食/その他: Meiji ミルクチョコレート, チロルチョコ チロくま, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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