2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
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1821 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 42.58g | 炭水化物: 266.19g.
朝食: 紀文 豆乳飲料 麦芽コーヒー, バナナ. 昼食: ソーセージ, 長ねぎ, セブンプレミアム すぐに使える肉入りカット野菜, 日清食品 ラ王味噌, 雪印メグミルク チョコレートチーズデザート. 夕食: タカノフーズ 納豆, ご飯, ミックスサラダ, 漬物. 軽食/その他: 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩, 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油, もなか, 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油, ロッテ トッポ, 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩, 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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